jem bez glutenu

Portal poświęcony diecie, produktom, poradom i miejscom bez glutenu

Życie bez glutenu nie musi być nudne, gdy wiesz, gdzie szukać inspiracji

zdjęcie ipada wyświetlającego przepis bez glutenu na blacie kuchennym w otoczeniu przyborów kuchennych

Poradniki

bezglutenowe wafle w Lidlu – słodycze bez glutenu Lidl produkty bezglutenowe

Bezglutenowe słodycze w Lidlu – co kupić bezpiecznie na diecie bez glutenu

kobieta w ciąży dbająca o dietę bez glutenu

Celiakia a ciąża – co naprawdę ma znaczenie dla płodności i przebiegu ciąży?

Bezglutenowy tort czekoladowy z kremem czekoladowym i polewą, podany na białym talerzu z kawałkiem ciasta na pierwszym planie

Najlepsze ciasta czekoladowe bez glutenu – ranking i sprawdzone przepisy 2026

Bezglutenowy omlet wytrawny ze szpinakiem i orzechami podany na talerzu

Omlety bezglutenowe, które naprawdę wychodzą – 8 najlepszych przepisów i triki na przygotowanie

Kobieta wybierająca między jabłkiem a pączkiem – decyzje żywieniowe na diecie bezglutenowej

5 powodów dlaczego coraz więcej osób wybiera życie bez glutenu

Pieczywo bezglutenowe w papierowej torbie — chrupiące chleby i bułki gluten free

Pieczywo bezglutenowe — jak wybrać naprawdę dobre chleby? Wielki poradnik 

Kobieta zdezorientowana przy stole pełnym zdrowej żywności – wybór diety bezglutenowej

Jak nie rzucić diety bezglutenowej po tygodniu? Praktyczny poradnik motywacyjny

53 produkty bezglutenowe w Lidlu – lista produktów bez glutenu Lidl Polska

53 produkty bez glutenu z Lidla – lista na telefon

Przepisy

Plastry domowego tamagoyaki o nieregularnej strukturze, podane na ceramicznym talerzu na drewnianym stole w naturalnym świetle dziennym, z rośliną i filiżanką w tle

Japoński omlet tamago bez glutenu

Fit brownie bez mąki, wilgotne i czekoladowe, pokrojone na kawałki i ułożone na drewnianej desce, polane czekoladą i posypane solą, w domowym otoczeniu

Fit brownie z bananów bez mąki z 5 składników

Omlet norweski bez glutenu baked alaska, deser lodowy z bezą na migdałowym spodzie, lód spotyka się z ogniem

Omlet norweski bez glutenu

Puszysty omlet huragan o wirującej strukturze i kremowym środku podany na talerzu z posypką ze szczypiorku.

Omlet huragan – puszysty omlet z patelni z kremowym środkiem

Domowe ciasteczka owsiane bez mąki i glutenu – zdrowe fit wypieki

Ciastka owsiane z miodem bez mąki – chrupiące i zdrowe ciasteczka bez glutenu

Beza pavlova bezglutenowa z kremem i świeżymi owocami na domowym stole, chrupiący tort bezowy w naturalnym świetle.

Beza Pavlova bezglutenowa

Bezglutenowe kotlety mielone z mięsa mielonego, podane z sałatą, pomidorami i sosem jogurtowym

Kotlety mielone bezglutenowe

Produkty

opakowanie mąki z samopszy na białym tle

Mąka z samopszy

Makaron owsiany bezglutenowy fusilli z warzywami na talerzu w jasnej kuchni, w tle rozmyte opakowanie bio makaronu i świeże składniki

Makaron owsiany bezglutenowy

opakowanie mąki z płaskurki na jasnym tle

Mąka z płaskurki

Bezglutenowe pierniczki dekorowane lukrem na drewnianej desce, w tle rozmyte opakowanie przyprawy do piernika i świąteczne dodatki

Przyprawa do piernika

Różne wafle bezglutenowe ułożone na stole – wafle tortowe, ryżowe i z ciecierzycy, w tle rozmyte opakowania produktów

Wafle bezglutenowe

Budyń bezglutenowy waniliowy w miseczce z malinami na jasnym stole w domowej kuchni, w tle rozmyte opakowanie produktu i mleko

Budyń bezglutenowy

Kolorowe żelki bezglutenowe rozsypane na stole w domowej kuchni, w tle rozmyte opakowanie cukierków owocowych

Żelki bezglutenowe

Kostki białej i mlecznej czekolady ułożone w dwóch stosach na drewnianym stole, naturalne światło, drobne okruszki i domowe dodatki w tle.

Czekolada bezglutenowa

gołąbki w sosie pomidorowym bez glutenu z ryżem i warzywami

Gołąbki bezglutenowe

zdjęcie płatków kukurydzianych w dużym kubku z uchem na ciemnym tle

Czy płatki kukurydziane mają gluten?

zdjęcie parówek ułożonych obok siebie na patelni grillowej, obok dwie papryki

Czy parówki mają gluten?

zdjęcie łyżki znużonej w skrobii ziemniaczanej bezglutenowej

Czy skrobia ziemniaczana ma gluten?

Chałwa sezamowa z orzechami włoskimi pokrojona na kawałki na drewnianej desce

Czy sezamowa chałwa ma gluten?

Mąka ryżowa w misce otoczonej kromkami chleba na jasnym tle

Czy mąka ryżowa ma gluten?

Mąka żytnia na blacie kuchennym – produkt zbożowy zawierający gluten, niewskazany na diecie bezglutenowej

Czy mąka żytnia ma gluten?

Mąka owsiana na drewnianym talerzu – produkt owsiany, który może zawierać gluten, jeśli nie jest certyfikowaną mąką owsianą bezglutenową

Czy mąka owsiana ma gluten?

zdjęcie frytek smażonych na głębokim oleju

Czy olej rzepakowy ma gluten?

Gdzie zjeść bez glutenu?

zdjęcie przedstawia danie bez glutenu: żeberka z dodatkami na drewnianej desce

Zakopane

Tradycyjne dania kuchni indyjskiej, przystawki, chlebki i potrawy serwowane na kolorowym stole, bezglutenowe opcje

Wrocław

zdjęcie warzywnego dania podanego na białym talerzu na białej desce

Lublin

Eleganckie danie bezglutenowe z rybą i warzywami podane w restauracji, kieliszek białego wina

Kraków

zdjęcie azjatyckiego dania z jajem sadzonym na wierzchu na tle niebieskiego stołu

Toruń

zdjęcie zbliżenia na sałatkę z szynką parmeńską, grzankami bez glutenu polaną sosem balsamicznym na białym talerzu

Warszawa

Miska śniadaniowa z granolą, kokosem, malinami liofilizowanymi i owocami, opcja bez glutenu

Poznań

Bezglutenowy burger z soczystym mięsem, boczkiem, sałatą i frytkami, serwowany z sosem

Gdynia

Bezglutenowe serniczki z polewą waniliową i borówkami, dekoracja z czekolady

Łódź

Bezglutenowy tort z kremem, wiśniami i kwiatami, elegancko podany na miętowej paterze

Gdańsk

zdjęcie deski owoców i bezglutenowych przekąsek na tle drewnianego stołu

Gliwice

zdjęcie sernika na białym głębokim talerzu w towarzystwie truskawek i winogron oraz orzechów, po prawej widać biały dzbanek z którego wylewa się kremowy sos na talerz z sernikiem. W tle widać ciemny stół, na nim truskawki i biały dzbanuszek

Bydgoszcz

Bezglutenowa pizza margherita z mozzarellą, sosem pomidorowym i świeżą bazylią w pudełku na wynos

Szczecin

Danie bezglutenowe z krewetkami w kremowym sosie, dekorowane bazylią i pomidorkami koktajlowymi

Rzeszów

zdjęcie pierożków na parze na drewnianym talerzu z pałeczkami obok

Katowice

zdjęcie hamburgera z frytkami, sałatki w głębokim talerzu, bezglutenowych grzanek z ketchupem podanych na tle drewnianego stołu

Sopot

Bezglutenowa pizza z serem mozzarella i pomidorami podana na drewnianym stole

Inowrocław

Szklarska Poręba

Bezglutenowy łosoś z brokułami i komosą ryżową podany na białym talerzu

Kołobrzeg

Bezglutenowe wrapy i dania lunchowe dostępne w restauracji bezglutenowej w Białymstoku

Białystok

Jem Bez Glutenu
– portal poświęcony diecie bezglutenowej

Znajdziesz tu wszystko, co ułatwia życie bez glutenu – od praktycznych porad, przez przepisy, aż po gotowe do wdrożenia wskazówki. Tworzymy to miejsce z myślą o tych, którzy chcą świadomie przejść na dietę bez glutenu i czuć się dobrze w stylu gluten free.

Informacje zawarte na stronie mają charakter ogólny i nie stanowią porady medycznej — w przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.