jem bez glutenu

Portal poświęcony diecie, produktom, poradom i miejscom bez glutenu

Życie bez glutenu nie musi być nudne, gdy wiesz, gdzie szukać inspiracji

zdjęcie ipada wyświetlającego przepis bez glutenu na blacie kuchennym w otoczeniu przyborów kuchennych

Poradniki

zdjęcie jedzenia bezglutenowego robione telefonem z góry

Jesteś na diecie ograniczającej gluten? Sprawdź te 3 grupy produktów

Gotowanie i pieczenie bez mąki – co i jak przygotowuję na diecie bezglutenowej?

Co można zrobić z mąki owsianej – domowe batoniki owsiane z czekoladą

Co można zrobić z mąki owsianej? 7 sprawdzonych przepisów z mojej kuchni

Ranking chipsów bezglutenowych – test klasycznych chipsów ziemniaczanych

Przygotowanie sushi bez glutenu na bambusowej macie

Czy sushi jest bezpieczne dla osób z celiakią?

Ranking chrupek bez glutenu – test

Przygotowanie sushi bez glutenu na bambusowej macie

Czy sushi jest bezpieczne dla osób z celiakią?

Bezglutenowy burger w McDonald's – restauracja, burger na bezglutenowej bułce i opakowanie Gluten Free Burger

McDonald’s bez glutenu – co zjesz w Polsce i za granicą?

Przepisy

Puszysty biszkopt migdałowy bez mąki w domowej kuchni podczas studzenia przed przełożeniem kremem i owocami

Biszkopt migdałowy bez mąki

Wilgotne ciasto z gotowanych pomarańczy bez mąki, udekorowane płatkami migdałowymi

Ciasto z gotowanych pomarańczy bez mąki

Cienkie naleśniki z serka wiejskiego bez mąki podane na talerzu

Naleśniki z serka wiejskiego bez mąki

Domowe ciasteczka owsiane bez mąki i glutenu – zdrowe fit wypieki

Ciastka owsiane z miodem bez mąki – chrupiące i zdrowe ciasteczka bez glutenu

Kruche rogaliki bezglutenowe z nadzieniem, przygotowane z ciasta francuskiego bez glutenu i oprószone cukrem pudrem

Rogaliki bezglutenowe z ciasta francuskiego – szybki przepis z marmoladą

Domowa napoleonka bezglutenowa z ciasta francuskiego i kremu mascarpone, podana z kawą w eleganckim domowym otoczeniu.

Napoleonka bezglutenowa – domowy przepis jak z cukierni

Produkty

opakowanie mąki z samopszy na białym tle

Mąka z samopszy

Makaron owsiany bezglutenowy fusilli z warzywami na talerzu w jasnej kuchni, w tle rozmyte opakowanie bio makaronu i świeże składniki

Makaron owsiany bezglutenowy

opakowanie mąki z płaskurki na jasnym tle

Mąka z płaskurki

Bezglutenowe pierniczki dekorowane lukrem na drewnianej desce, w tle rozmyte opakowanie przyprawy do piernika i świąteczne dodatki

Przyprawa do piernika

Różne wafle bezglutenowe ułożone na stole – wafle tortowe, ryżowe i z ciecierzycy, w tle rozmyte opakowania produktów

Wafle bezglutenowe

Budyń bezglutenowy waniliowy w miseczce z malinami na jasnym stole w domowej kuchni, w tle rozmyte opakowanie produktu i mleko

Budyń bezglutenowy

Kolorowe żelki bezglutenowe rozsypane na stole w domowej kuchni, w tle rozmyte opakowanie cukierków owocowych

Żelki bezglutenowe

Kostki białej i mlecznej czekolady ułożone w dwóch stosach na drewnianym stole, naturalne światło, drobne okruszki i domowe dodatki w tle.

Czekolada bezglutenowa

gołąbki w sosie pomidorowym bez glutenu z ryżem i warzywami

Gołąbki bezglutenowe

Czekoladki Merci Finest Selection – sprawdzenie, czy zawierają gluten

Merci – czy ma gluten?

Mąka kukurydziana w dłoni – naturalnie bezglutenowa mąka z kukurydzy, bezpieczna przy diecie bezglutenowej i celiakii

Czy mąka kukurydziana ma gluten?

Mączka chleba świętojańskiego (E410) używana do przygotowania ciasta bezglutenowego

Mączka chleba świętojańskiego – czy ma gluten?

Chałwa sezamowa z orzechami włoskimi pokrojona na kawałki na drewnianej desce

Czy sezamowa chałwa ma gluten?

Mąka ryżowa w misce otoczonej kromkami chleba na jasnym tle

Czy mąka ryżowa ma gluten?

Mąka żytnia na blacie kuchennym – produkt zbożowy zawierający gluten, niewskazany na diecie bezglutenowej

Czy mąka żytnia ma gluten?

Mąka owsiana na drewnianym talerzu – produkt owsiany, który może zawierać gluten, jeśli nie jest certyfikowaną mąką owsianą bezglutenową

Czy mąka owsiana ma gluten?

Kasza manna z owocami w misce – kasza pszenna zawierająca gluten, niewskazana na diecie bezglutenowej i przy celiakii

Czy kasza manna ma gluten?

Gdzie zjeść bez glutenu?

zdjęcie przedstawia danie bez glutenu: żeberka z dodatkami na drewnianej desce

Zakopane

Tradycyjne dania kuchni indyjskiej, przystawki, chlebki i potrawy serwowane na kolorowym stole, bezglutenowe opcje

Wrocław

zdjęcie warzywnego dania podanego na białym talerzu na białej desce

Lublin

Eleganckie danie bezglutenowe z rybą i warzywami podane w restauracji, kieliszek białego wina

Kraków

zdjęcie azjatyckiego dania z jajem sadzonym na wierzchu na tle niebieskiego stołu

Toruń

zdjęcie zbliżenia na sałatkę z szynką parmeńską, grzankami bez glutenu polaną sosem balsamicznym na białym talerzu

Warszawa

Miska śniadaniowa z granolą, kokosem, malinami liofilizowanymi i owocami, opcja bez glutenu

Poznań

Bezglutenowy burger z soczystym mięsem, boczkiem, sałatą i frytkami, serwowany z sosem

Gdynia

Bezglutenowe serniczki z polewą waniliową i borówkami, dekoracja z czekolady

Łódź

Bezglutenowy tort z kremem, wiśniami i kwiatami, elegancko podany na miętowej paterze

Gdańsk

zdjęcie deski owoców i bezglutenowych przekąsek na tle drewnianego stołu

Gliwice

zdjęcie sernika na białym głębokim talerzu w towarzystwie truskawek i winogron oraz orzechów, po prawej widać biały dzbanek z którego wylewa się kremowy sos na talerz z sernikiem. W tle widać ciemny stół, na nim truskawki i biały dzbanuszek

Bydgoszcz

Bezglutenowa pizza margherita z mozzarellą, sosem pomidorowym i świeżą bazylią w pudełku na wynos

Szczecin

Danie bezglutenowe z krewetkami w kremowym sosie, dekorowane bazylią i pomidorkami koktajlowymi

Rzeszów

zdjęcie pierożków na parze na drewnianym talerzu z pałeczkami obok

Katowice

zdjęcie hamburgera z frytkami, sałatki w głębokim talerzu, bezglutenowych grzanek z ketchupem podanych na tle drewnianego stołu

Sopot

Bezglutenowa pizza z serem mozzarella i pomidorami podana na drewnianym stole

Inowrocław

Szklarska Poręba

Bezglutenowy łosoś z brokułami i komosą ryżową podany na białym talerzu

Kołobrzeg

Bezglutenowe wrapy i dania lunchowe dostępne w restauracji bezglutenowej w Białymstoku

Białystok

Ciasto bez glutenu w Bielsku-Białej – czekoladowy tort z kremem i polewą

Bielsko-Biała

Ryba bez glutenu na Helu – smażony filet z dodatkami

Hel

Bezglutenowe pancakes z truskawkami, jeżynami i syropem – Mielec bez glutenu

Mielec

Danie bezglutenowe z warzywami i mikroliśćmi – restauracje bezglutenowe w Kielcach

Kielce

Jem Bez Glutenu
– portal poświęcony diecie bezglutenowej

Znajdziesz tu wszystko, co ułatwia życie bez glutenu – od praktycznych porad, przez przepisy, aż po gotowe do wdrożenia wskazówki. Tworzymy to miejsce z myślą o tych, którzy chcą świadomie przejść na dietę bez glutenu i czuć się dobrze w stylu gluten free.

Informacje zawarte na stronie mają charakter ogólny i nie stanowią porady medycznej — w przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.