Masz celiakię lub nietolerancję glutenu i jedziesz do Hiszpanii, na Majorkę, Wyspy Kanaryjskie lub Baleary?
Lecisz do Hiszpanii i chcesz jeść bez glutenu bez stresu i sprawdzania każdego menu? Jeśli masz celiakię lub unikasz glutenu, znasz ten schemat: ciągłe pytania o składniki i niepewność, czy restauracja naprawdę rozumie „gluten free”. W Hiszpanii wiele restauracji ma oficjalny certyfikat bezglutenowy FACE, ale gdzie je znaleźć? Ten przewodnik powstał po to, żebyś nie musiał zgadywać, tylko od razu wiedział, gdzie iść i co zamówić.
Przewodnik po całej Hiszpanii bez glutenu
W przewodniku znajdziesz ponad 100 sprawdzonych restauracji we WSZYSTKICH najpopularniejszych miastach w Hiszpanii oraz na wyspach (Barcelona, Alicante, Malaga, Majorka, Ibiza, Madryt, Walencja, Bilbao i więcej). Każde miejsce zawiera:
- lokalizację na mapie, którą otworzysz na telefonie
- informację czy restauracja jest 100% gluten free (certyfikat FACE) czy ma opcje bez glutenu
- przykładowe zdjęcia dań
- rekomendację o jakiej porze dnia warto tam iść
Zobacz fragment przewodnika w środku:
Co znajdziesz TYLKO w tym przewodniku?
Ten przewodnik jest dla Ciebie jeśli:
✔ masz celiakię lub nietolerancję glutenu
✔ jesz bez glutenu i nie chcesz codziennie sprawdzać restauracji
✔ jedziesz do Hiszpanii, na Majorkę, Wyspy Kanarysjkie lub Baleary i chcesz od razu wiedzieć gdzie zjeść bezpiecznie
✔ nie chcesz spędzać wakacji na szukaniu restauracji w Google
Poznaj bezglutenowe restauracje w różnych miastach i na wyspach Hiszpanii
Dzięki przewodnikowi Hiszpania bez glutenu:
Skąd wiemy, że te miejsca są bez glutenu?
Restauracje w przewodniku zostały wybrane na podstawie naszych osobistych doświadczeń i testów podczas wielu podróży do Hiszpanii, na Majorkę, Wyspy Kanaryskie i Baleary. W trakcie wyjazdów odwiedziłyśmy i sprawdziliśmy miejsca, które oferują jedzenie bez glutenu lub wyraźnie oznaczają takie opcje w menu.
Jedzenie w Hiszpania jest na tyle dostępne i dobrze oznaczone, że na diecie bezglutenowej nie musisz polegać na gotowaniu
Restauracje są wszędzie, a dzięki oficjalnym oznaczeniom często łatwiej i bezpieczniej jest zjeść na mieście niż kombinować samemu. Dlatego w praktyce większość posiłków po prostu jesz na mieście i właśnie dlatego przygotowałyśmy listę sprawdzonych miejsc, gdzie możesz zrobić to bez stresu o gluten. Dzięki temu w przewodniku znajdziesz miejsca, które są realnie polecane przez osoby unikające glutenu. Każda restauracja została jasno oznaczona, aby łatwo było ocenić poziom bezpieczeństwa:
FAQ – Hiszpańskie miasta i wyspy bez glutenu
Czy ten przewodnik jest dla osób z celiakią?
W przewodniku jasno oznaczamy miejsca, które są w 100% bezglutenowe, oraz restauracje oferujące opcje gluten free w menu. W Hiszpania sytuacja jest dość dobrze uporządkowana, a część lokali posiada oficjalny certyfikat FACE, co zwiększa bezpieczeństwo. Mimo to, jeśli masz celiakię lub wysoką wrażliwość na gluten, zawsze warto podejmować decyzję indywidualnie — w zależności od swojej tolerancji i standardów, jakich oczekujesz.
W jakiej formie dostanę przewodnik?
Po zakupie otrzymasz przewodnik w formacie PDF oraz mapę restauracji, z której możesz korzystać na telefonie podczas podróży.
Czy restauracje znajdują się w całeh Hiszpanii?
Tak. W przewodniku znajdziesz miejsca w popularnych lokalizacjach jak Barcelona, Alicante, Malaga, Majorka, Ibiza, Madryt, Walencja, Bilbao i wiele innych, dzięki czemu łatwo dopasujesz restauracje do planu swojej podróży.
Czy restauracje są drogie?
W Hiszpania jedzenie na mieście jest bardzo dostępne, w zależności oczywiście od rodzaju i standardu restauracji. Jednak wiele osób na diecie bezglutenowej decyduje się głównie na jedzenie na mieście zamiast gotowania. W przewodniku znajdziesz miejsca w różnych przedziałach cenowych — od prostych tapas barów po bardziej restauracyjne lokale.
Czy przewodnik dostanę od razu po zakupie?
Tak. Po zakupie otrzymasz natychmiastowy dostęp do przewodnika, który możesz pobrać na telefon lub komputer i mieć go zawsze pod ręką podczas podróży.
Czy mogę korzystać z przewodnika na telefonie podczas wyjazdu?
Tak. Przewodnik jest przygotowany tak, aby wygodnie korzystać z niego na telefonie w trakcie podróży, np. gdy szukasz miejsca na śniadanie, obiad czy kolację.